Aquagym is als aerobic, maar dan in heupdiep water. Beweeg op het ritme van de muziek, ren, spring, versterk je spieren en maak je gewrichten soepel.
Waarom Aquagym?
In het water combineer je de voordelen van aerobic – het versterken van al je spieren – met de geweldige voordelen van water. De constante watermassage verbetert de bloedcirculatie en verlaagt je bloeddruk. Ook je evenwicht en coördinatie worden beter door de waterweerstand.
Plus, je verbrandt meer calorieën dan op het droge. Water zorgt voor extra weerstand bij elke beweging, dus je beweegt langzamer en verbrandt vooral vet.
Last but not least, het risico op blessures is minimaal omdat water de schokken absorbeert. Doe mee en verbeter je gezondheid in het water! 
